ヴォイスヒーリング個人レッスンの日でした。
今日の方は、絵本の読み聞かせを日頃されていて、今日もたくさんの絵本を持って来てくれました。
大地や宇宙と繋がる呼吸をして、
自分の声の響きを味わいます。
呼吸に意識を向け、自分の声の響きに意識を向けるうちに、
最初に入ってきていた、いろいろな雑念がなくなっていくことに気づきます。
ひたすら自分の呼吸と声を感じ続けるのです。
こんなに自分のことだけを感じる時間って
なかなか普段の生活では持てませんよね。
私たちは、子育てして、忙しく過ごすうちに、自分の気持ちを感じることを、どこかに忘れて来ています。
お昼ご飯を食べながら、
夕飯は何にしようかしら、と考え、
夕飯を食べながら、
明日の朝ごはんとお弁当のメニューを考えています。
たった今の美味しさなんて感じることはありませんでした。
ある日気づいたのです！
そんなのもったいない！
いつも先のことばかりで、今を味わわないのは、とってもとってももったいないことだ！と。
今この瞬間の積み重ねが、
自分の歴史を紡いでいくのです。
常に先を先を見ながら足元がおぼつかないのでは、せっかくの人生の軌跡は、薄い色になるかもしれません。
今という点と点を一つ一つしっかり味わいながら、人生の軌跡を描きたい、
そう思うのです。
今日は、
大人に特に読んでほしい、という絵本を持って来てもらいました。
響きを感じながら一緒に読みました。
ふと思ったのは、
自分のために本を読んだのはいつだろうか、と。
大人になってからは、
仕事のため、子育て本、子どもに読み聞かせしたい本、と、誰かのため、何かのため、という選び方が多かったなぁ、と。
よし、これからは、自分のために本をよもう。
私の心が喜ぶために本をよもう。
そう思いました。
ボイスヒーリング。
今日は、歌ではなく、絵本を通して、声の響きを味わいました。
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